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高温橙色预警

丰台区征象台2023年07月09日07时00分链接发布高温橙色预警信号：瞻望，7月9日丰台区最高气温可达37℃以上，请注重谨防。

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保证弥散寝息，有轨则地生存和责任。高温天气下从事户外责任的东说念主群，合理安排责任时辰，应交替功课、安妥加多高温责任环境下处事者的休息时辰，裁汰处事强度，减速速率，减少高温时段室外功课。另外需采选灵验防护门径，随身佩戴防暑药品及含电解质饮料或凉水。

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饮食宜清淡，少食高油脂的食品，幸免不易消化的食品给体魄加多出奇的职守。但也要注重，加多优质卵白质食品的摄入以补充高温功课的能量破钞。此外，加多蔬菜、生果的摄入，以补充汗液中丢失的维生素。

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不过在女子100米栏决赛中，中国运动员吴艳妮的抢跑事件，却引发巨大争议。

可能两个时代的人之间，必然会发生碰撞。就连师生关系也不意外。南京有所大学中，因为排练现场师生互怼，引起热议。

当出现头晕、恶心、口干、恶浊、胸闷气短等症状时应高度青睐，立即到阴冷处休息，喝一些凉水降温，病情严重者应立即到病院协调。

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高温功课东说念主职工间需适量饮水，一丝屡次饮用。工间按功课温度和强度适量饮水，也可按出汗量补充，宜取舍淡盐水。当出汗量＞3L/天时，宜补充电解质-碳水化合物饮品。水或饮品的温度以10 ℃傍边为佳。推选一丝屡次饮用，每次200ml-300ml。

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